Die Disziplinen

Beim Geradeturnen rollt das Rad auf beiden Reifen in einer vorgegebenen Fläche von 23m auf 3m. Es werden Kürübungen vorgeturnt, die teilweise aus einem Katalog von vorgegebenen Pflichtübungen zusammengestellt werden müssen. Übungen können mit oder ohne Hilfe der Bindungen (Lederbänder zur Befestigung der Füsse) ausgeführt werden. Wenn ohne Bindungen geturnt wird, erinnern manche Elemente ans Reck- oder Barrenturnen. 4,00 der 10,00 Maximalpunkte für eine Kür entsprechen dem geturnten Schwierigkeitsgrad. Die Erwachsenen turnen die Geradekür zu Musik (ähnlich dem Eiskunstlaufen). Dabei ist es wichtig, dass die Turnerinnen und Turner ihre Elemente zur Musik passend turnen und spezielle Akzente setzen.

Foto: Quelle Turnsport.ch

Das Spiraleturnen

Beim Spiraleturnen bewegt sich das Rad nur auf einem der Reifen, es kreist ähnlich wie eine Münze, die man andreht. In der "großen" Spirale hat das Rad einen Neigungswinkel von 60 Grad, in der "kleinen" Spirale weniger als 30 Grad (siehe Bild). Der Turner hält das Rad durch Gewichts-verlagerung und Armzug auf der jeweiligen Höhe. Eine Kürübung besteht aus mehreren Übungen in der grossen Spirale, einem Abrutschen in die kleine Spirale, 2 bis 3 Übungen in der kleinen Spirale und dem Rad wieder in den Stand führen.

Der Sprung wird von den männlichen und seit 1999 auch von den weiblichen Turnern ausgeführt. Das Rad wird mit Schwung angeschoben. Der Turner läuft im Steigerungslauf hinter dem Rad her und lässt sich mit Hilfe eines kräftigen Absprungs auf das Rad ziehen. Aus der Grätsch-, Hock- oder Standposition oben auf dem Rad vollführt er dann einen Sprung auf einen Mattenberg. Dies kann z.B. ein Hocksprung, Grätschsprung, Überschlag oder Salto sein.